國人睡眠問題有多嚴重？

淺眠、失眠，有多久沒好好睡覺了? 根據國內2019年的調查結果顯示，台灣有平均每5人，就有1位有失眠困擾，總數高達450萬人。其中有超過6成失眠者對藥物有負面看法，有近7成失眠者擔心藥物成癮。但以食藥署前年的統計，國人一年服用的安眠近3億3900萬粒安眠藥，足以舖滿一座雪山隧道的長度，相當驚人！

然而，肆虐全球的新冠肺炎，又對失眠族群帶來了雪上加霜的打擊。依據衛服部資料，全球受新冠肺炎影響，人們的生活發生了巨大的改變，沒有辧法自由活動、工作、社交… 等情況下，衍生了一個新的症狀 – 新冠失眠！即在原本就已經大量的失眠族群下，又新增了18%的失眠人口，更可怕的是，原本有焦慮問題的人口，也因此增加了44%！

睡得好有多重要！

政府除了推出各項補助措施協助民眾渡過難關外，也特別強調：飲食坐息正常、適量運動、保持社交距離與維持良好清潔衛生習慣，更重要的是要｢睡好睡飽｣！依據約翰霍普金斯大學研究統計 – 每天多增加一小時的深層睡眠，可以降低12%感染新冠肺炎的機率；反之，每天少睡一個小時，感染新冠肺炎的機率會爆增88%！

讓翡麗詩丹來協助您

或許大家會說：｢要睡著都已經很難了，還要睡的深談何容易於！？而且吃藥副作用更大、嚴重影響第二天起床後的精神…｣。其實要享有一夜好眠，同時醒後神清氣爽並不難，重點是用對方法並且一定要用自然的解決方案，才不會在貪得一晚睡眠後換來第二天的精神不濟。為了讓大家理解睡得好的原理，台灣翡詩丹有限公司特別安排執行長Elson親自為大家解說｢腦波、自然頻率、深層睡眠｣三者之間的關係，助您一夜好眠不是夢。

講座場次

平日場：2021年9月16日(四)、23日(四)、30日(四)、10月7日(四) 下午15:00～16:30

假日場 (服務上班勞碌的您)：2021年9月25日(六)、10月2日(六) 下午14:00～15:30

講座地址：台灣翡麗詩丹有限公司大會議室。桃園市桃園區大興西路二段65號11樓

講座為服務與健康推廣性質，費用全免，另提供免費茶水、零食。另因防疫考量，每場人數上限為8人，依報名順序額滿即停止。報名請洽：

  • 03-215-0601#24 蔡先生
  • 0917-020-551 李先生；Line: antyleo