大家都知道睡眠有週期性
分別是快速動眼期、淺層睡眠和深層睡眠
而 深層睡眠 雖然只佔整個睡眠時間的 25%
卻是非常重要的 美麗關鍵 喔!
 
當大腦進入深層睡眠的時期
身體會製造大量的荷爾蒙,如生長荷爾蒙
它能增加細胞活性、促進蛋白質合成
並且讓老化的細胞再度生長
這也就是為什麼大家都說要睡 #美容覺
以每天睡覺 8 小時來說,深層睡眠達到 2 小時
就能讓皮膚看起來 #更緊緻 #更有光澤
所以說睡個好覺,能抵上保養品的瓶瓶罐罐
 
 
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幫助身體進入深層睡眠
對人體健康有積極正面的影響
國際認證有效改善睡眠問題