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朋友向我推薦我使用睡眠手環,雖然過去手上沒有戴手錶或手環睡覺的習慣,但是為了優質的睡眠,我開始嘗試。
睡眠手環相當輕巧,搭配柔軟的超細纖維錶帶,配戴時十分舒適,睡眠時戴著完全沒有異物感。
我試著在睡眠期間戴了兩個星期,發現睡眠品質明顯改善許多,除了比較不會做夢,隔天起床更是有精神(每天必須早上6:15起床)。
雙語主持的工作,不論台前幕後,都需要百分百的專注力與應變能力,前晚的睡眠質量是絕對重要。為了讓自己維持在好的循環作息,工作上保持最佳狀態,每天晚上我都會戴上睡眠手環入眠,讓自己醒來時是精神飽滿的狀態。
在這𥚃推薦給需要的朋友們。